Nuestro BLW

¿Qué es el BLW?

Por sus siglas en ingles Baby-Led-Weaning, o alimentación complementaria autorregulada, es un método gradual de introducción de la alimentación complementaria. 

Tras los 6 meses de Lactancia Materna Exclusiva que recomienda la OMS y la mayoría de Asociaciones de Pediatría en la que la alimentación ha sido a demanda, han regulado la cantidad y calidad de los nutrientes que han necesitado, ésta es permitirles que sigan con dicha autorregulación, ellos mejor que nadie saben lo que necesitan. Nos debemos de encargar de poner a su alcance alimentos sanos y variados y dejar que coman lo que quieran. No es necesario hacerle comida aparte sobra con separar su parte antes de salar o de añadir ingredientes que no puedan comer. 

Ofrecerle trozos grandes que puedan agarrar, al principio comen muy poca cantidad y básicamente juegan y experimentan sabores, texturas, etc. A estas edades la alimentación tiene un objetivo educacional, no nutricional, ya que sus necesidades están cubiertas por la LM, el único elemento que podría faltarle a la leche es el hierro, pero no es lo habitual, por lo que se recomienda empezar con alimentos ricos en hierro. Poco a poco irán comiendo más y necesitando menos leche. 

Tras esto también hay unas medidas de seguridad, debe aguantarse sentado solo  o con poca ayuda, debe ser capaz de coger objetos y llevárselos a la boca y mostrar interés por la comida. Debemos tener claro que para ellos es un juego, que la comida no les "sacia", es importante no sentarles a comer con sueño o hambre (antes siempre se le debe de dar teta o biberón) hasta el primer año el alimento principal es la leche y la alimentación complementaria es eso, un complemento de la leche. No se les debe forzar a comer. Confiar en vuestros bebés, no dejarles solos nunca, no meterles comida en la boca, al principio tendrán arcadas (en los adultos las arcadas aparecen en la parte posterior de la lengua, pero en los bebes de 6 meses se dispara en una zona de la lengua mucho más anterior, por lo que los trozos de comida que lo activan están mucho más alejados de las vías respiratorias. No gritar ni asustarse, seguramente lo escupirá lo que no pueda tragar y seguirá comiendo normalmente), el bebé debe estar bien sentado. 

Después de esta breve introducción os cuento que tal la experiencia en el vikingo. Antes deciros que yo me he informado mucho al respecto, muchísimo, he leído paginas webs como esta, esta, y esta por ejemplo, he leído blogs como este, este y este,  he leído los libros que recomiendo de Carlos Gonzalez "Mi niño no me come", de Julio Basulto "Se me hace bola", y "El niño ya come solo" de Gill Rapley y Tracey Murkett, he visto conferencias en youtube, estoy en foros, en grupos del facebook...en fin, que no hago esto sin desconocimiento, que tengo mucha información y además fui a un curso de reanimación cardio-pulmonar en bebes y niños y se vieron los atragantamientos (que por cierto recomiendo porque ojalá nunca haga falta pero siempre viene bien saber se haga este método o no). 

¿Por qué elegimos este método? 
Nosotros lo hemos elegido porque queremos respetar los ritmos de hambre y saciedad del bebé se evita que coman más de lo que necesitan, además si se ofrecen alimentos diversos al bebé es capaz de comer equilibradamente. Se le enseña el placer de comer, evitando que asocie ideas negativas a la comida. Desarrolla los sentidos y la capacidad manual al conocer nuevas texturas, olores y sabores y manejar nuevas comidas. Y también  no tengo luego que desaprender a darle purés.   
      
 Nosotros empezamos sobre los 6 meses y medio ya que el vikingo no se sostenía sentado solo todavía, él estaba muy interesado en la comida. Lo sentamos en su trona y su primer alimento fue un trozo de plátano y un trozo de naranja, le costó un poco cogerlo, iba bastante despacio pero al final lo consiguió y se los llevo a la boca aunque apenas los chuperreteo un poco jejeje, fue muy divertido (aunque no estuvimos distrayendole ni nada que además en contraproducente), yo me puse a comer las sobras del plátano cortado y la naranja a su lado para que viera que yo también lo comía y además así imitarme, y con la otra mano iba grabándolo y haciéndole fotos. Fue todo genial así que empezamos a ponerlo con nosotros a comer, cada vez lo hace mucho mejor, consigue manejar alimentos resbaladizos y muy blandos, y por supuesto los prueba todos y a muy pocos les hace mala cara. 

Hace muy pocas semanas empece ha darle desayuno también, antes solo le daba de comer con nosotros y aveces merienda. Para el desayuno le suelo dar unas galletas de plátano y avena que hago, les pongo un toquecito apenas de canela y le gustan mucho, o bien una tostada de pan con mermelada ecológica o una torta de arroz...
 Para la comida lo que yo haya hecho, normalmente así hago cosas mucho más sanas que también nos viene bien a nosotros y no le añado sal, luego en las nuestras pongo un poco, y en la merienda casi siempre le doy fruta a no ser que me pillé por ahí que le suelo dar una torta de arroz. 

El después es lo peor sí, va directo a la bañera que dejo ya preparada y le doy un poco con jabón para que no se le quede olor a tomate o a costilla de cordero.... Pero algo rapidito eh jejeje, para el desayuno y merienda como no se mancha mucho le pongo un súper mega babero y luego le doy con unas toallitas del alcampo que son para lavar el cuerpo del bebé. La verdad es que he tenido suerte porque me ha tocado la época de verano, no me quiero imaginar en invierno.... Aunque ya tendrá mas meses y supongo que lo hará mejor  pero seguirá manchándose, tenemos unos baberos del ikea que dicen que van muy bien que son tipo camiseta, ya os contaré. 

Con las arcadas, pues ha tenido sí, pero tose o como mucho alguna vez ha dado una  arcada y ha soltado el trozo que llevaba y ha seguido comiendo como si nada, ahora cada vez lo hace menos. En esos momentos estoy "tranquila" y confío en él.
 Os mentiría si os dijera que no he dudado alguna vez de pasar del método, sobre todo cuando la sociedad esta en contra de ti totalmente, lo entiendo porque no es lo que se ha hecho de "toda la vida" y la mayoría creen que el bebé se va a morir así y te hacen sentir como si fueras una mala madre y te sientes sola, pero afortunadamente son muy pocos los momentos de algunos días que siento ésto, y cada vez menos porque veo al vikingo taaan feliz, porque me apoyo en gente que si sabe de lo que hablo y te animan, porque luego veo a tantos bebés haciendo el método con un año y comen fenomenal y sus madres están la mar de contentas, y sobretodo porque escucho mi voz interior o mi instinto o como quieran llamarlo, y me dice que lo estoy haciendo bien.
 ¡¡OJO!! En ningún momento digo que las mamás que den purés lo hagan mal eeh, por aclarar que siempre hay mal entendidos. Al final, lo importante es probar. Si te funciona y te va bien, estupendo, o si simplemente te da miedo y directamente quieres darle purés también fenomenal. Lo ideal es que se respete los gustos y ritmos de nuestros hijos y que se disfrute juntos lo máximo posible, en la hora de comer y en el resto del día. Y por supuesto que nos apoyemos y respetemos las madres, porque desgraciadamente no es lo que veo!! 

Ya os iré contando más, os dejo un par de fotillos del vikingo!!!  

Aquí fue la primera vez que le puse alimentos. Fueron un plátano y naranja

Aquí con pasta!!

Aquí con un filete a la plancha de ternera y brocolí!!!!

 Desayunando una galleta de plátano y avena. 

Cous-cous con pimientos, lo que come es un trozo de pimiento jejeje. (con gusto sí)

Como deja los gajos de naranja!!!

Con lomo, tomate y calabacín. 

Esta es una de las últimas que le he hecho con huevo y aguacate, solo le gusto la yema jijiji.

¿Y vosotros, hacéis este método? ¿Lo conocéis? ¿Qué tal vuestros peques?